الماء وتخفيف الوزن ،ما لا تعرفه عن الماء؟؟ سلسلة مواضيع صحية

الكثير منا يسعى الي تخفيف الوزن لكن اليوم بطريقة مختلفة قد تكون متجاهلة  الماء معجزة لتخفيف الوزن حقا الماء هذا المقال يطرح فؤائد الماء في تخفيف الوزن  بعيدا عن الخيارا
ت والوصفات الخاسرة

المياه و تخفيف الوزن :
1 . النقطة الأكثر أهمية هو أن استهداف معدل ضربات القلب لفقدان الوزن . الاستفادة من كمية وافرة من الماء يؤدي إلى ترقق الدم و بالإضافة إلى ذلك، يحسن معدل ضربات القلب.

2 . الماء هو جيد ل جهازنا الهضمي . أخذ الكثير من الماء مع الطعام يزيد من احتمال تخفيف العصارة المعدية . عصائر المعدة مخففة لا تعمل على الطعام المتخذة و بالتالي نقل الطعام من المعدة إلى الأمعاء، تأخذ الكثير من الوقت. إذا يبقى الماء في المعدة ل مزيد من الوقت، فإنه يمكن أن يسبب سوء الهضم من الغذاء.
وبالتالي ، والطاقة المناسبة من الغذاء لا يمكن أن تؤخذ .

3 . ويعتقد خبراء التغذية أنه من خلال شرب كوب من الماء قبل تناول الطعام و التقليل من استخدام المياه خلال الوجبات أو بعد الوجبات يمكن أن يسبب الهضم و امتصاص المواد الغذائية من مناسبة .

4 . حقيقة هامة أخرى هي أن مياه الشرب قبل وجبة يقلل من الإحساس بالجوع . لذلك ، بعد أن خفض كمية الوجبة يضيف إلى نسبة فقدان الوزن.

5 . كمية المياه يمكن أن تسبب حرق الدهون أو السعرات الحرارية. لذلك يساعد في فقدان وزن الجسم. لفقدان الوزن من المهم جدا لحرق الدهون في الجسم ل زوم لها.

6 . علاوة على ذلك، ينظم حركة الأمعاء ويسبب أقل من فرص البدانة. الإخلاء دقيقة من البراز من الجسم يجعل المنطقة الهضمية قوية. المزيد من الوقت مقيما في المواد الغذائية في الجهاز الهضمي يؤدي إلى مساحات أكثر من امتصاص الطعام و سوء الهضم ( الإمساك ) . حتى كمية المياه يقلل من فرص السمنة.

7 . للتخلص من تخزين الدهون في الجسم ، من المهم جدا لتعبئة ذلك. إذا الدهون غير المنقولة ، فإنه لا يمكن طرد من الجسم. عن طريق المياه ، والدهون يمكن تعبئتها وأحرقت. وبالتالي ، فإنه يساعد في فقدان الوزن المستهدف .

أكمل قراءة بقية الموضوع »

الاسلام والديمقراطية ، للذين يدافعون عن الديمقراطية ؟ لتوعية

يرى العديد من المسلمين أن هذه المقارنة المباشرة بين الإسلام والديموقراطية فيها قصور .. فالإسلام دين له نظام كامل ومتكامل يتمتع برؤية شاملة عن الكون والحياة، وبالمقابل نجد الديمقراطية التي هي تعبير عملي عن منهج فكري هو الليبرالية والتي تتمتع برؤية عامة عن الكون والحياة تختلف عن رؤية الدين فهي تركز على الإنسان الفرد وحريته بصرف النظر عن حدود القيم والمجتمع والسلطة إلا في حدودها الدنيا، وبناء على ذلك فليس من الموضوعية المقارنة بين جزء من نظام مع نظام آخر , فالجزء لا يمكن أن تتضح مفاهيمه إلا عبر موقعه من نسيج النظام الذي ينتمي إليه، ومن هنا ستكون المقارنة على النحو الشائع بين أوساط الكثير من المثقفين المسلمين وغيرهم مخلة بمفهومي الإسلام والديمقراطية وهذا من الأخطاء الشائعة .

تفاصيل الموقف الرافض لتبني مصطلح وممارسة الديمقراطية 
الديمقراطية  ليست كلمة عربية ، بل هي مشتقة من اليونانية ، وهي مجموعة من كلمتين : الأولى : DEMOS ( ديموس ) ، وتعني : عامة الناس ، أو الشعب ، والثانية : KRATIA ( كراتيا ) ، وتعني : حكم ، فيصبح معناها : حكم عامة الناس ، أو : حكم الشعب .

الديمقراطية نظام مخالف للإسلام حيث يجعل سلطة التشريع للشعب ، أو من ينوب عنهم (كأعضاء البرلمان) ، وعليه : فيكون الحكم فيه لغير الله تعالى ، بل للشعب ، ونوابه ، والعبرة ليست بإجماعهم ، بل بالأكثرية ، ويصبح اتفاق الأغلبية قوانين ملزمة للأمة ، ولو كانت مخالفة للفطرة ، والدين ، والعقل ، ففي هذه النظم تم تشريع الإجهاض ، وزواج المثليين ، والفوائد الربوية ، وإلغاء الأحكام الشرعية ، وإباحة الزنا وشرب الخمر ، بل بهذا النظام يحارب الإسلام ويحارب المتمسكين به، والله خالق الخلق ، وهو يعلم ما يَصلح لهم وما يُصلحهم من أحكام ، والبشر يتفاوتون في العقول والأخلاق والعادات.

ورد في " موسوعة الأديان والمذاهب المعاصرة " ( 2 / 1066 ) :
ديمقراطية نيابية : أحد مظاهر النظم الديمقراطية التي يمارس فيها الشعب مظاهر السيادة بواسطة مجلس منتخب من نواب من الشعب ، وفيها يحتفظ الشعب بحق التدخل المباشر لممارسة بعض مظاهر السيادة عن طريق وسائل مختلفة ، أهمها :

1- حق الاقتراع الشعبي : بأن يقوم عدد من أفراد الشعب بوضع مشروع للقانون مجملاً أو مفصَّلاً ، ثم يناقشه المجلس النيابي ويصوِّت عليه .
2- حق الاستفتاء الشعبي : بأن يُعرض القانون بعد إقرار البرلمان له على الشعب ليقول كلمته فيه .
3- حق الاعتراض الشعبي : وهو حق لعدد من الناخبين يحدده الدستور للاعتراض في خلال مدة معينة من صدوره ، ويترتب على ذلك عرضه على الشعب في استفتاء عام ، فإن وافق عليه نُفِّذ… وإلا بطل ، وبه تأخذ معظم الدساتير المعاصرة .
فهي (حسب جواب موقع الإسلام سؤال وجواب) أحد صور الشرك الحديثة في الطاعة والانقياد أو في التشريع ، حيث تُلغى سيادة الله وحقه في التشريع المطلق ، وتجعلها من حقوق المخلوقين.وفي القرآن ( إِنِ الْحُكْمُ إِلَّا لِلَّهِ ) الأنعام/57.

أكمل قراءة بقية الموضوع »

هل تستطيع مقايضة الدنيا بالاخرة ؟ قصة التجارة الرابحة مع الله

كان الرسول محمد صلي الله عليه وآله وسلم يجلس وسط أصحابه عندما دخل شاب يتيم إلى الرسول
يشكو إليه
قال الشاب " يا رسول الله ، كنت أقوم بعمل سور حول بستاني فقطع طريق البناء نخله هي لجاري طلبت منه ان يتركها لي لكي يستقيم السور ، فرفض ، طلبت منه إن يبيعني إياها فرفض "
فطلب الرسول ان يأتوه بالجار
أتى الجار الي الرسول وقص عليه الرسول شكوى الشاب اليتيم
فصدق الرجل على كلام الرسول
فسأله الرسول ان يترك له النخله او يبيعها له فرفض الرجل
فأعاد الرسول قوله " بع له النخله ولك نخله في الجنه يسير الراكب في ظلها مائه عام "
فذهل اصحاب رسول الله من العرض المغري جدا جدا فمن يدخل النار وله نخله كهذه في الجنه
وما الذي تساويه نخله في الدنيا مقابل نخله في الجنه
لكن الرجل رفض مرة اخرى طمعا في متاع الدنيا
فتدخل احد اصحاب الرسول ويدعي ابا الدحداح
فقال للرسول الكريم
إن اشتريتُ تلك النخله وتركتها للشاب ألي نخله في الجنه يا رسول الله ؟
فأجاب الرسول نعم
فقال ابا الدحداح للرجل
أتعرف بستاني يا هذا ؟
فقال الرجل ، نعم ، فمن في المدينه لا يعرف بستان ابا الدحداح ذو الستمائة نخله والقصر المنيف والبئر العذب والسور الشاهق حوله
فكل تجار المدينه يطمعون في تمر ابا الدحداح من شده جودته
فقال ابا الدحداح ، بعني نخلتك مقابل بستاني وقصري وبئري وحائطي
فنظر الرجل الي الرسول غير مصدق ما يسمعه
أيعقل ان يقايض ستمائة نخله من نخيل ابا الدحداح مقابل نخله واحده فيا لها من صفقه ناجحه بكل المقاييس
فوافق الرجل وأشهد الرسول الكريم صلى الله عليه وآله وسلم والصحابة على البيع
وتمت البيعه
فنظر ابا الدحداح الي رسول الله سعيدا سائلاً " ألي نخله في الجنه يا رسول الله ؟ "

أكمل قراءة بقية الموضوع »

بمناسبة ميلاد سيد الخلق اجمعين سيدنا محمد صل الله عليه وسلم " ماذا تعرف عن نبيك " ؟ 1

1. ما هو نسب الرسول ( صلى الله عليه وسلم ) ؟

هو ( صلى الله عليه وسلم ) سيدنا محمد بن عبد الله بن عبد المطلب بن هاشم بن عبد مناف بن قصى بن كلاب بن مرة بن كعب بن لؤى بن غالب بن فهر بن مالك بن كنانة بن خزيمة بن مدركة بن إلياس بن مضر بن نزار بن معد بن عدنان و ينتهى نسبه الشريف إلى إسماعيل بن إبراهيم – عليهما السلام – ثم إلى آدم – عليه السلام .

2. ما هى كنية الرسول( صلى الله عليه وسلم ) ؟
كنيته ( صلى الله عليه وسلم ) هى : أبو القاسم .

3. من هى أم الرسول ( صلى الله عليه وسلم ) ؟
أمه ( صلى الله عليه وسلم ) هى : آمنة بنت وهب بن عبد مناف بن زهرة بن كلاب بن مرة .

4. ما هو الشرف الذى أعطاه الله للرسول ( صلى الله عليه وسلم ) ؟
عن واثلة بن الأسقع : أن النبى ( صلى الله عليه وسلم ) قال : إن الله- عز وجل- اصطفى من ولد إبراهيم إسماعيل و إصطفى من بنى إسماعيل كنانة ، و اصطفى من كنانة قريشا ، و اصطفى من قريش بنى هاشم ، و اصطفانى من بنى هاشم فأنا خيار من خيار من خيار . ( مسلم و أحمد و الترمزى )

5. لماذا قيل للنبى ( صلى الله عليه وسلم ) ابن الذبيحين؟؟؟؟؟؟
لأن نبى الله إسماعيل – عليه السلام – و هو أحد أجداد الرسول ( صلى الله عليه وسلم ) كان قد تعرض للذبح ، ثم فاداه الله بذبح عظيم قال – تعالى -: ** فلما بلغ معه السعي قال يا بني إنى أرى في المنام أني أذبحك فانظر ماذا ترى قال يا أبت افعل ما تؤمر ستجدني إن شاء الله من الصابرين * فلما أسلما وتله للجبين * و ناديناه أن يا إبراهيم * قد صدقت الرءيا إنا كذلك نجزي المحسنين * إن هذا لهو البلاء المبين * وفديناه بذبح عظيم **( الصافات : 102 – 107 ) ، و كذلك تعرض عبد الله أبو النبى للذبح أيضا ، و ذلك لأن عبد المطلب جد الرسول ( صلى الله عليه وسلم ) قد نذر إن رزق بعشرة من الأبناء الذكور أن يذبح واحدا منهم تقربا للآلهة التى كانوا يعبدونها وقتذاك ، و قد وقع الاختيار على عبد الله أبى الرسول و لكن اتفق الرأى على أن يفدى بمائة من الإبل . و لذلك سمى الرسول ( صلى الله عليه وسلم ) بابن الذبيحين إسماعيل و عبد الله .

6. كيف تزوج أبو النبى بأمه ( صلى الله عليه وسلم )؟؟
كان عبد المطلب قد خطب آمنة وهى من أشرف بيوت قريش لابنه عبد الله , فزوجها إياه , فبقى معها مدة .

7. كيف كان حمل أمه به ( صلى الله عليه وسلم ) ؟
عن يزيد بن عبد الله بن وهب بن زمعة عن عمته قالت : كنا نسمع أن آمنة لما حملت برسول الله ( صلى الله عليه وسلم )
كانت تقول : ما شعرت أنى حملت ، و لا وجدت له ثقلا كما تجد النساء ، إلا أنى أنكرت رفع حيضتى ، و أتانى آت و أنا بين النوم و اليقظة
فقال : هل شعرت أنك حملت؟
فكأنى أقول : ما أدرى.
فقال: إنك قد حملت بسيد هذه الأمة و بنبيها ، و ذلك يوم الإثنين .
فقالت : فكان ذلك مما يقن عندى الحمل ، فلما دنت ولادتى أتانى ذلك الآتى فقال : قولى: أعيذه بالواحد الأحد من شر كل حاسد .

8. متى مات أبو النبى ( صلى الله عليه وسلم ) ؟
توفى عبد الله أبو النبى ( صلى الله عليه وسلم ) أول ما حمل فى بطن أمه. ومما تجدر ملاحظة أن عبد الله لم يكن أصغر أولاد عبد المطلب , خلافا لما عليه المؤرخون, فالمعروف أن العباس عم الرسول صلى الله عليه و سلم كانأكبر منه بعامين ولما كان الفداء فى العام السابق لمولد الرسول صلى الله عليه و سلميكون للعباس حينئذ من العمر عام واحد , أما عمه حمزة فكان في مثل عمرة فكيف يكونعبد الله أصغر من هؤلاء وهو أب لمحمد صلى الله عليه و سلم

9. أين توفى عبد الله أبو النبى ( صلى الله عليه وسلم ) ؟
لم يمضىعلى زواجه بآمنه إلا فترة بسيطة حتى خرج عبد الله بتجارة إلى الشام مع جماعة من قريش , ولكنه لم يعد إلىمكة حيث مرض في طريق عودته فذهبوا به إلى يثرب ، و مضى أصحابه فقدموا مكة فأخبروا عبد المطلب ، فبعث إليه ولده الحارث ، فوجده قد توفى و دفن ، فرجع إلى أبيه فأخبره ، فحزن حزنا شديدا حيث مات عند أخواله ولميمض على حمل زوجته أكثر من شهرين , وكأن الله أنجاه من الذبح لأداء مهمة معينة فلمانتهى منها قبضت روحه !! وقيل أن عبد الله توفي بعد مولد ابنة بعام وقيل بثمانيةوعشرين شهرا والرأي الأول هو المشهور.

أكمل قراءة بقية الموضوع »

بعض اقوال" الفرد ادلر " مؤسس علم النفس الفردي

لكذب لا يكون محسوسا إذا كانت الحقيقة لا يشعر انها خطرة
قاعدة بسيطة في التعامل مع الصعبين المراس ان تتذكر ان الشخص يكافح ليثبت تفوقه ويجب أن تتعامل معه من وجهة نظره
الموت نعمة عظيمة للبشرية بدونها لا تقدم حقيقي، الناس الخالدون لن يرقلوا ويثبطوا عزائم الصغار ولكن لن يملكوا محفز كافي للابداع
كل فرد يتصرف ويعاني بالتوافق مع غايته المميزة حيث الكل له قدر محتم والتي من الممكن الا يفهمها
كل علاج شاف وكل محاولة خرقاء لتظهر للمريض الحقيقة وستخدش مسؤولية المريض وحريته وبالتالي ستواجه بمقاومة حادة.
رقة الشعور هي تعبير عن الشعور بالنقص
في التحقق من الأسلوب العصابي للحياة ونشك بالعدو ونلاحظ كيف يعاني من ظرف المريض
انه من الأسهل الصراع من اجل مبدأ أكثر من أن تعيش من اجله
من أكثر الاتجاهات الفعالة في العصاب ان تقيس الرفض للتكلم
واجب وطنني ان يكذب الإنسان من أجل بلده
الإنسان يعرف أكثر مما يفهم

أكمل قراءة بقية الموضوع »